בלוג

בלוג

תרגול מיינדפולנס במקום העבודה

מיינדפולנס הוא שיטת תרגול שמקורה במזרח הרחוק ומטרתה לייצר מודעות לרגע הנוכחי, לקרוא לחקירה חושית של ה"כאן ועכשיו". הגעה למצב תודעתי זה, המתקיים לאחר תרגול מתמשך של מיינדפולנס, יכולה לאפשר תחושת שחרור ושלווה.

בלוג

ריטריט יוגה במדבר

שוקלים לעשות ריטריט יוגה במדבר? הנה הסיבות המרכזיות לבחור בחוויה מיוחדת זו. רבים בכל העולם יסכימו, כי יוגה באמת יכולה לשנות את החיים, בכל מובן. תרגול יוגה, כבר מהדקה הראשונה על המזרן, עובד על הנשימה, על הגוף ועל הנפש

בלוג

חופשת בריאות

שגרת החיים העמוסה והקדחתנית של החיים המערביים מחייבת אתנחתא מדי פעם בפעם על מנת להשיב לגוף ולנפש את האיזון שאבד. לצד הנאה מחופשה רגועה ומרעננת ביעדים מרהיבים, ניתן ליהנות מהזדמנות יוצאת דופן

בלוג

אירועי וולנס על החוף

קשה מאוד למצוא אדם אשר לא אוהב את הים, ויש לכך סיבה טובה. הים מעניק לנו כל כך הרבה, במגוון תחומים. הוא מקום מפלט בימים חמים, מקור מים מדהים להיכנס אליו, ואיזור נהדר להליכות מרגיעות וטיולים.

בלוג

שילוב של פעילויות וולנס בבתי מלון

בעידן שבו אנשים מחפשים רווחה הוליסטית בתוך ההמולה ובריאות גופנית בשגרה העמוסה של חיי היומיום, בתי מלון הופכים יותר ויותר למוקדים אשר מעניקים מענה של חופשה בשילוב אורח חיים בריא.