משקולות יד נפוצות ברוב האימונים ומשמשות לאתגור והעמקה בתרגול היומי

המשקולות מגיעות במשקלים שונים להעצמת הקושי בהדרגה

מומלץ להתחיל במשקלים נמוכים ולעבור הדרכת שימוש נכון ויציבה למניעת נזקים בזמן האימון

יתרונות

• יחסית קטן וקל לאחסון
• מגוון אימונים ברחבי הרשת בחינם
•  מוסיף אלמנט קושי ואתגור לתרגול
• גיוון לאימונים היומיים

חסרונות

• מומלץ להיעזר במאמן מקצועי לבניית תכנית אימונים הדרגתית בעזרת משקולות

מנגבים בעזרת מטלית לחה ספוגה במים בלבד

מייבשים במטלית יבשה ונקייה

ניקיון בחומרי ניקוי עלול להזיק לציפוי הניאופרן כולל: מגבונים, חומרי הברקה וחיטוי

מומלץ לאחסן במקום יבש והרחק ממקור חום או שמש ישירה