כדור פיזיו מנופח באוויר עשוי חומר אלסטי עמיד במיוחד בעומסים בגדלים שונים : 55 ס”מ / 65 ס”מ / 75 ס”מ כולל משאבה מגוון צבעים לבחירה
כדור פיזיו אביזר כושר פופולרי לשימוש במגוון אימוני כושר ואף באימונים משקמים ופיזיותרפיים
כדור מנופח באוויר (כולל משאבה) עשוי חומר אלסטי עמיד במיוחד בעומסים
מגיע בגדלים שונים להתאמה לגובה המתאמן : 55 ס”מ / 65 ס”מ / 75 ס”מ
שימוש בכדור פיזיו לביצוע תרגילים מייצר בסיס תמיכה בלתי יציב המגייס באפקטיביות רבה את כל שרירי הגוף
נשים בהריון ואחרי לידה –
אימון בכדור פיזיו מעולה לנשים בהריון ואחרי לידה להשגת תוצאות מהירות בחיזוק שרירי אגן ובטן
מגוון צבעים לבחירה – על פי זמינות במלאי!
3 גדלים לבחירה:
קוטר – 55 ס”מ
קוטר – 65 ס”מ
קוטר – 75 ס”מ
איך אדע איזה גודל כדור מתאים עבורי?
ההתאמה נעשית על פי גובה המתאמן – בעת ישיבה על הכדור מנח הגוף צריך להיות:
כפות הרגליים נוגעות בקרקע, יריכיים מקבילות לקרקע ואגן לא נמוך מגובה הברכיים.
כדור הפיזיו מתנפח בעזרת משאבה המגיעה בהזמנת כדור פיזיו
אימון בעזרת כדור פיזיו מייצר בסיס תמיכה בלתי יציב בזמן האימון (כמו פיתה לשיווי משקל או צלחת שיווי משקל)
חוסר היציבות על כדור פיזיו מחייב גיוס שירי ליבה ושרירים מייצבים כמו: שריר רחב בטני, שרירי ריצפת אגן, שרירי הגב ועוד
כדור הפיזיו משתלב במערכי שיעור קלאסיים באימוני יוגה או פילאטיס כאתגור לתרגילים
ניתן גם למצוא שיעורי פיטבול המוקדשים רק לעבודה עם הכדור לכל חלקי הגוף
נשים בהריון ואחרי לידה-
מגוון אימונים מעולים לנשים בהריון ואחרי לידה עם כדור פיזיו שמקל על היציבה והעומס על עמוד השדרה בישיבה או שכיבה על כדור פיזיו
ניקיון במטלית לחה ספוגה במים בלבד
ניקיון בחומרי ניקוי קלים בלבד (יש לנסות בפינת המוצר לבדיקה טרם השימוש על כל כדור פיזיו)
יש לאחסן במקום מוצל ויבש הרחק משמש ישירה או מקור חום
יתרונות
חסרונות
כדור הפיזיו מתנפח בעזרת משאבה המגיעה בהזמנת כדור פיזיו
אימון בעזרת כדור פיזיו מייצר בסיס תמיכה בלתי יציב בזמן האימון (כמו פיתה לשיווי משקל או צלחת שיווי משקל)
חוסר היציבות על כדור פיזיו מחייב גיוס שירי ליבה ושרירים מייצבים כמו: שריר רחב בטני, שרירי ריצפת אגן, שרירי הגב ועוד
כדור הפיזיו משתלב במערכי שיעור קלאסיים באימוני יוגה או פילאטיס כאתגור לתרגילים
ניתן גם למצוא שיעורי פיטבול המוקדשים רק לעבודה עם הכדור לכל חלקי הגוף
נשים בהריון ואחרי לידה-
מגוון אימונים מעולים לנשים בהריון ואחרי לידה עם כדור פיזיו שמקל על היציבה והעומס על עמוד השדרה בישיבה או שכיבה על כדור פיזיו
3 גדלים לבחירה:
קוטר – 55 ס”מ
קוטר – 65 ס”מ
קוטר – 75 ס”מ
איך אדע איזה גודל כדור מתאים עבורי?
ההתאמה נעשית על פי גובה המתאמן – בעת ישיבה על הכדור מנח הגוף צריך להיות:
כפות הרגליים נוגעות בקרקע, יריכיים מקבילות לקרקע ואגן לא נמוך מגובה הברכיים.
יתרונות
חסרונות
ניקיון במטלית לחה ספוגה במים בלבד
ניקיון בחומרי ניקוי קלים בלבד (יש לנסות בפינת המוצר לבדיקה טרם השימוש על כל כדור פיזיו)
יש לאחסן במקום מוצל ויבש הרחק משמש ישירה או מקור חום
