כדור הפיזיו מתנפח בעזרת משאבה המגיעה בהזמנת כדור פיזיו

אימון בעזרת כדור פיזיו מייצר בסיס תמיכה בלתי יציב בזמן האימון (כמו פיתה לשיווי משקל או צלחת שיווי משקל)

חוסר היציבות על כדור פיזיו מחייב גיוס שירי ליבה ושרירים מייצבים כמו: שריר רחב בטני, שרירי ריצפת אגן, שרירי הגב ועוד

כדור הפיזיו משתלב במערכי שיעור קלאסיים באימוני יוגה או פילאטיס כאתגור לתרגילים

ניתן גם למצוא שיעורי פיטבול המוקדשים רק לעבודה עם הכדור לכל חלקי הגוף

נשים בהריון ואחרי לידה-

מגוון אימונים מעולים לנשים בהריון ואחרי לידה עם כדור פיזיו שמקל על היציבה והעומס על עמוד השדרה בישיבה או שכיבה על כדור פיזיו

3 גדלים לבחירה:

קוטר – 55 ס”מ

קוטר – 65 ס”מ

קוטר – 75 ס”מ

איך אדע איזה גודל כדור מתאים עבורי?

ההתאמה נעשית על פי גובה המתאמן – בעת ישיבה על הכדור מנח הגוף צריך להיות:

כפות הרגליים נוגעות בקרקע, יריכיים מקבילות לקרקע ואגן לא נמוך מגובה הברכיים.

יתרונות

• כולל משאבה בהזמנת כדור פיזיו
• נשים בהריון ואחרי לידה – אביזר כושר מעולה ושימוש יומיומי לישיבה
• מתאים לכל הרמות
• מספק אימון לכל חלקי הגוף
• קל משקל לנשיאה ואחסון
• מגוון אימונים ברחבי הרשת בחינם
•  מוסיף אלמנט קושי ואתגור לתרגול

חסרונות

• דורש ניפוח במשאבה מעת לעת בשל שחרור מבוקר של אוויר למניעת התפוצצות
• תופס נפח אחסון יחסית רב – במידה ולא מרוקנים מאוויר בין אימונים

ניקיון במטלית לחה ספוגה במים בלבד

ניקיון בחומרי ניקוי קלים בלבד (יש לנסות בפינת המוצר לבדיקה טרם השימוש על כל כדור פיזיו)

יש לאחסן במקום מוצל ויבש הרחק משמש ישירה או מקור חום