גליל עיסוי קשיח עמיד ביותר עם בליטות בצורות שונות במעטפת הגליל המעסות את השרירים כנגד משקל הגוף
עיסוי עצמי בעזרת גליל עיסוי משחרר רקמות דבוקות ובכך מגביר זרימת דם לאזור ומזרז החלמה של שרירים בין אימונים ואף משפר את ביצועי השרירים
העיסוי משחרר שרירים תפוסים ומקל על כאבים מקומיים לאחר תרגול
קל לשימוש ומסייע לתחזוקה שוטפת של הגוף בשיגרת אימונים יומית