גליידינג דיסק משמשים לביצוע תרגילי יציבה ואיזון, קוארדינציה, סיבולת וכוח

תרגילים נפוצים – החלקת הגפיים בעזרת הגליידינג דיסק הרחק ממרכז הגוף וחזרה בעזרת כוח שרירי הליבה

עבודה אפקטיבית וממוקדת מאוד ברמת קושי גדלה על פי המתאמן

קוטר- ??

יתרונות

• קל משקל לנשיאה ואחסון
• מגוון אימונים ברחבי הרשת בחינם
•  מוסיף אלמנט קושי ואתגור לתרגול
• מתאים לכל הרמות
• אפקטיביות גבוהה ביותר לאימון – גם ללא הדרכה מקצועית

ניקיון במטלית לחה ספוגה במים בלבד

ניקיון בחומרי ניקוי קלים בלבד (יש לנסות בפינת המוצר לבדיקה טרם השימוש על כל הגליידינג דיסק)

יש לאחסן במקום מוצל ויבש הרחק משמש ישירה או מקור חום