ניתן לשלב גומיות כוח ידיות מרופדות בינוני באימונים רבים ובכך להעלות את רמת ההתנגדות והכוח באימון

מגוון התרגילים עצום ונגיש במיוחד ואינו דורש השגחה מקצועית

עוצמת כוח בינוני מאפשרת התקדמות מדודה ברמת הקושי

אורך –

רוחב ידית –

יתרונות

• קטן וקל לאחסון
• קל משקל לנשיאה מחוץ לבית
• מגוון עצום של אימונים ברחבי הרשת בחינם
•  מוסיף אלמנט קושי ואתגור לתרגול
• גיוון לאימונים היומיים

חסרונות

• יש להתאים את עוצמת הגומיות לרמת המתאמן

מנגבים בעזרת מטלית לחה ספוגה במים בלבד

מייבשים במטלית יבשה ונקייה

מומלץ לאחסן במקום יבש והרחק ממקור חום או שמש ישירה