בלוג

סרטון תרגול של 10 דקות לתרגול החשוב מכולם- תרגול נשימה, מזמינים אתכם להצטרף לאחת הסדנאות המבוקשות בהדרכתה של לירון במבחר היעדים המפנקים שלנו ברחבי העולם ובינתיים קחו נשימה עמוקה ושיהיה לכם תרגול נעים!

יוגה היא שיטת תרגול מוכרת. היום בכל קאנטרי, מכון כושר ואפילו מתנ"ס ישנו חוג או אימון יוגה כזה או אחר. עם זאת, יוגה הוא שם כולל לכמה סוגים וטכניקות הנעשים בצורה שונה מעט, תוך התמקדות בדברים שונים.