מיינדפולנס הוא שיטת תרגול שמקורה במזרח הרחוק ומטרתה לייצר מודעות לרגע הנוכחי, לקרוא לחקירה חושית של ה"כאן ועכשיו". הגעה למצב תודעתי זה, המתקיים לאחר תרגול מתמשך של מיינדפולנס, יכולה לאפשר תחושת שחרור ושלווה.
שוקלים לעשות ריטריט יוגה במדבר? הנה הסיבות המרכזיות לבחור בחוויה מיוחדת זו. רבים בכל העולם יסכימו, כי יוגה באמת יכולה לשנות את החיים, בכל מובן. תרגול יוגה, כבר מהדקה הראשונה על המזרן, עובד על הנשימה, על הגוף ועל הנפש
שגרת החיים העמוסה והקדחתנית של החיים המערביים מחייבת אתנחתא מדי פעם בפעם על מנת להשיב לגוף ולנפש את האיזון שאבד. לצד הנאה מחופשה רגועה ומרעננת ביעדים מרהיבים, ניתן ליהנות מהזדמנות יוצאת דופן
קשה מאוד למצוא אדם אשר לא אוהב את הים, ויש לכך סיבה טובה. הים מעניק לנו כל כך הרבה, במגוון תחומים. הוא מקום מפלט בימים חמים, מקור מים מדהים להיכנס אליו, ואיזור נהדר להליכות מרגיעות וטיולים.
בריאות הפכה לעדיפות עליונה עבור ארגונים ועסקים רבים מכיוון שהם מכירים ביתרונות של תמיכה בבריאות וברווחה של עובדיהם. פעילויות וולנס בארגונים הולכים ותופסים תאוצה.
בעידן שבו אנשים מחפשים רווחה הוליסטית בתוך ההמולה ובריאות גופנית בשגרה העמוסה של חיי היומיום, בתי מלון הופכים יותר ויותר למוקדים אשר מעניקים מענה של חופשה בשילוב אורח חיים בריא.
בתחום החוויות הסוחפות המכוונות לצמיחה והתפתחות אישית, אלו אשר אחראים על הפקת הריטריט עומדים כאדריכלים של טרנספורמציה. בתחום החוויות הסוחפות המכוונות לצמיחה והתפתחות אישית, אלו אשר אחראים על הפקת הריטריט עומדים כאדריכלים של טרנספורמציה.
סרטון תרגול של 10 דקות לתרגול החשוב מכולם- תרגול נשימה, מזמינים אתכם להצטרף לאחת הסדנאות המבוקשות בהדרכתה של לירון במבחר היעדים המפנקים שלנו ברחבי העולם ובינתיים קחו נשימה עמוקה ושיהיה לכם תרגול נעים!
יוגה היא שיטת תרגול מוכרת. היום בכל קאנטרי, מכון כושר ואפילו מתנ"ס ישנו חוג או אימון יוגה כזה או אחר. עם זאת, יוגה הוא שם כולל לכמה סוגים וטכניקות הנעשים בצורה שונה מעט, תוך התמקדות בדברים שונים.
לקדם פעילויות מגוונות ליצירת נפש שלווה בגוף בריא, באמצעות הנגשה של תכני וולנס לכל אדם הרוצה להטמיע אורח חיים בריא אצלו.